La frustration

Bonjour à toutes et à tous et bienvenue sur ce nouveau podcast alors pour ce podcast on est encore une fois avec la petite caméra DJI donc dans un cadre différent et encore une fois ça va être un podcast qui n'est pas scripté donc je n'ai rien écrit ça va être de l'improvisation donc ça risque d'être un peu plus brouillon mais ce sera un français plus naturel aujourd'hui pour ce nouveau podcast je voulais parler de la frustration la frustration c'est quelque chose de très présent dans l'apprentissage d'une langue je pense que la raison principale vient du fait que c'est très difficile de savoir à quel point on progresse quand on apprend une langue

c'est difficile de voir notre niveau évoluer parce qu'il n'y a pas vraiment de palier bien défini il y a les tests de langue mais c'est pas quelque chose qu'on peut faire toutes les semaines ce n'est pas quelque chose qu'on peut avoir régulièrement et parfois c'est un peu aléatoire parfois on va réussir un test alors que on aurait pu rater le même test dans d'autres conditions donc parce qu'on a du mal à savoir comment évolue notre niveau ça peut générer beaucoup de frustration si je prends l'exemple des jeux vidéos par exemple vous avez souvent dans les jeux vidéos une barre d'expérience par exemple dans Pokémon et plus vous jouez

plus cette barre d'expérience va progresser et vous allez monter de niveau votre Pokémon peut monter de niveau il passe niveau 3 niveau 4 etc donc c'est quelque chose de très visuel et ça ça nous garde motivé on reste motivé parce que on voit la progression on le voit vraiment à l'écran alors que quand on apprend une langue c'est tout l'inverse à ça s'ajoute une autre chose c'est que notre niveau de langue il va dépendre aussi de la situation on va avoir tendance à juger notre niveau de langue à se dire ah aujourd'hui je suis bon aujourd'hui je suis mauvais selon l'utilisation qu'on va avoir de la langue qu'on apprend

l'utilisation ça peut être par exemple parler avec quelqu'un quand vous allez parler avec quelqu'un parfois vous allez avoir le sentiment de progresser parce que vous comprenez tout ce que la personne dit et parfois à l'inverse vous allez avoir l'impression de faire, de régresser c'est-à-dire que votre niveau baisse tout simplement parce que vous n'allez rien comprendre et vous n'allez pas arriver à parler ces situations-là elles dépendent de beaucoup de facteurs et c'est pareil quand vous écoutez quelque chose quand vous lisez quelque chose ça va dépendre de beaucoup de facteurs premièrement déjà si le contenu que ce soit une discussion avec quelqu'un un texte ou de l'audio

si ce contenu contient beaucoup de mots que vous ne connaissez pas ça va être très difficile de comprendre ça paraît évident mais parfois on peut ne pas avoir un certain type de vocabulaire par exemple vous pouvez avoir un très bon niveau en français mais si vous ne vous êtes jamais intéressé aux légumes en français ou à la nourriture de manière générale si vous regardez une vidéo un tutoriel de cuisine vous n'allez rien comprendre tout simplement parce que le vocabulaire utilisé est très spécifique donc le premier paramètre c'est le vocabulaire ensuite il y a aussi notre fatigue notre fatigue tout simplement parce que comprendre parler ou lire une langue

ça demande de la concentration il faut être en bonne forme pour pouvoir tout comprendre et pouvoir parler avec quelqu'un par exemple ça j'en ai fait l'expérience au Japon où parfois j'arrivais à avoir une discussion fluide avec quelqu'un mais à un autre moment de la journée parce que j'étais fatigué j'avais l'impression que les mots me traversaient la tête et que je ne comprenais rien j'avais l'impression vraiment d'être débile d'être idiot et de ne rien comprendre au japonais donc cette question de la fatigue ou d'être en bonne forme ça a un gros impact aussi sur votre compréhension ensuite dans tout ce qui est discussion il va aussi y avoir bien évidemment

la vitesse à laquelle la personne parle et aussi si elle a un accent parfois vous allez tomber pour faire un cliché mais vous allez tomber sur des vieilles personnes qui mâchent leurs mots c'est-à-dire qui n'articulent pas ce n'est pas clair quand ils parlent et ça c'est une difficulté supplémentaire qui va faire que ça va être beaucoup plus difficile de comprendre ce que la personne dit et donc si vous êtes dans cette situation-là vous allez vous dire mais mon niveau ne fait que baisser je n'arrive pas à progresser j'ai encore énormément de mal à parler avec une personne une discussion toute simple j'ai beau avoir passé des tests

j'ai beau être B1 B2 ou plus dès que je parle avec cette personne je ne comprends plus rien et donc là on a beaucoup de frustration c'est-à-dire qu'on se dit j'ai fait tous ces efforts pour au final ne rien comprendre et donc on a cette frustration cette frustration pardon elle est très présente dans l'apprentissage des langues en fait je pense que c'est une balance entre de la frustration et de la motivation c'est-à-dire que quand on a le sentiment qu'on progresse on va être très motivé et en général juste après on va avoir un moment de frustration où on va perdre cette motivation et on va se sentir nul

donc la motivation ce n'est pas un problème c'est même un moteur dans votre apprentissage le problème c'est la frustration j'ai des élèves qui me disent j'ai l'impression que c'est les montagnes russes mon niveau dans la langue c'est comme les montagnes russes ça monte et ça descend ce que j'ai tendance à dire c'est que il faut essayer de voir la moyenne c'est difficile à expliquer mais si votre courbe d'apprentissage si votre niveau fait des mouvements comme ça ce dont il faut être sûr c'est que la moyenne est une droite qui monte que votre niveau moyen continue d'augmenter constamment ça c'est important on a du mal à pouvoir mesurer cette

cette moyenne qui progresse mais c'est ça qui compte parce que même si une journée vous allez avoir beaucoup de mal à parler si votre niveau moyen continue de progresser vous êtes sur la bonne voie et d'une manière générale je pense que c'est le cas pour tout le monde si vous travaillez chaque jour même si vous n'avez pas le sentiment de trop progresser ou parfois même de régresser cette courbe aura sûrement tendance à augmenter à s'améliorer votre niveau moyen va continuer de s'améliorer et donc le tout le problème de la frustration c'est qu'on a du mal à voir cette courbe moyenne à voir notre niveau moyen s'améliorer

pour finir sur ce podcast ma recommandation du coup par rapport à la frustration c'est de prendre du recul par rapport à cette frustration c'est-à-dire de ne pas prendre trop à cœur ne pas prendre trop sérieusement les moments où vous n'arrivez pas à comprendre la langue où vous n'arrivez pas à parler il faut prendre du recul il faut se dire ce n'est pas grave je vais continuer de travailler et ça va s'améliorer et là vous vous assurez que la courbe moyenne continue d'augmenter le deuxième conseil c'est d'utiliser des statistiques d'utiliser des données et notamment d'utiliser des outils d'apprentissage qui vous montrent ce genre de données pour ma part j'utilise

une application pour faire mes cartes de vocabulaire qui s'appelle migaku et c'est tout bête mais migaku il y a un compteur de mots que je connais donc en japonais je dois être à 4200 mots que je connais même si beaucoup de ces mots je les ai oubliés de voir que il y a un compteur qui augmente chaque jour ça me garde motivé et ça représente cette progression linéaire cette progression moyenne donc même si parfois je me sens perdu même si parfois je ne comprends rien au japonais que je lis que j'écoute ou que j'essaie de parler même si je ne comprends rien je vois que mon niveau progresse

il y a des choses comme ça donc des compteurs de mots que vous connaissez et il y a aussi tout simplement des heatmaps donc des des sortes de cartes ou même des compteurs de jours qui vous représentent le nombre de jours consécutifs durant lesquels vous travaillez et ça c'est important pour garder cette motivation une application très efficace pour ça c'est Duolingo c'est très gamifié comme on dit et du coup ça donne envie de faire un peu tous les jours alors même si je ne suis pas fan de l'application il faut reconnaître que c'est une très bonne utilisation pour commencer à s'habituer à suivre des statistiques

et qui nous font prendre conscience, que on a, voilà toujours cette progression moyenne linéaire même si on a pas le sentiment de progresser même si on a une frustration on continue de progresser tous les jours en travaillant un peu tous les jours donc voilà mon message global c'est même si vous sentez cette frustration ce qui compte c'est de continuer si vous continuez vous allez progresser votre niveau moyen pardon va progresser et petit à petit vous allez devenir meilleur dans la langue que vous apprenez voilà c'était un nouveau test du coup avec cette caméra et un podcast sans script j'espère que ça vous aura plu je pense que c'est un français plus naturel

et que du coup c'est peut-être plus intéressant justement pour préparer les discussions typiquement je dis souvent "euh" enfin je fais souvent ce bruit et c'est quelque chose que les français font souvent donc si vous vous habituez à ce genre de podcast ça pourra peut-être vous aider pour les discussions plus naturelles merci d'avoir regardé jusqu'au bout et je vous dis à la prochaine